စာအုပ္အမည္ – ဂ်ဴးဧ။္၀တၱဳတိုမ်ား ၃၆ ပုဒ္
ေရးသားသူ – ဂ်ဴး
အမ်ိဳးအစား – ၀တၱဳတို
ဂ်ဴးဧ။္၀တၱဳတိုမ်ား ၃၆ပုဒ္ (ဂ်ဴး) Download Here
ဂ်ဴးဧ။္၀တၱဳတိုမ်ား ၃၆ပုဒ္ (ဂ်ဴး)
ေရးသားသူ – ဂ်ဴး
အမ်ိဳးအစား – ၀တၱဳတို
ဂ်ဴးဧ။္၀တၱဳတိုမ်ား ၃၆ပုဒ္ (ဂ်ဴး) Download Here
ခါကာဘို စုစည္းမႈ (၂၀၀၉) မဂၢဇင္း၀တၳဳတိုမ်ား) - ကေလာင္စံု
စာအုပ္အမည္ - ခါကာဘို စုစည္းမႈ (၂၀၀၉ မဂၢဇင္း ၀တၳဳတိုမ်ား)
စာေရးသူအမည္ - ကေလာင္စံု
စာအမ်ိဳးအစား - ၀တၳဳတို
ေရာေရာေယာင္ေယာင္ ေမာင္ဘေမာင္ ႏွင့္ ရပ္ထဲရြာထဲက ၀တၳဳမ်ား - ျမင့္သန္း
စာအုပ္အမည္ - ေရာေရာေယာင္ေယာင္ ေမာင္ဘေမာင္ ႏွင့္ ရပ္ထဲရြာထဲက ၀တၳဳမ်ား
စာေရးသူအမည္ - ျမင့္သန္း
စာအမ်ိဳးအစား - ၀တၳဳတို
တိုင္းရင္းသားယဥ္ေက်းမႈစာအုပ္
စာအုပ္ေလးကေဟာင္းႏြမ္းေနေပမဲ႔တန္ဖိုး ရွိမယ္ထင္လို႔တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ဗဟုသုတ စံုလင္ပါတယ္ ဖတ္ရတာ
အဆင္မေျပရင္ျပန္ေျပာေပးၾကပါေနာ္.
စာအုပ္
စာအုပ္ အရင္က တင္ခဲ့သမွ်ကို ရွာဖတ္ရန္ေတာင္းပန္ပါသည္ အမွားပါရင္ခြင့္လြတ္ပါ ဒါေၾကာင့္မို႕ အခန္းအသစ္ျပန္ဖြဲ႕စည္းလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္
ေအာင္သန္း ၏ ေအာင္ဆန္း
ရွားပါးစာအုပ္ တအုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ဗိုလ္ခ်ဳပ္အကို ဦးေအာင္သန္း ေရးသားတဲ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ အတၳဳပၸတၱိ၊ မိန္႔ခြန္းမ်ား၊
အျခား ေနာက္ဆက္တြဲမ်ား၊ သမိုင္းဝင္ ဓာတ္ပံုမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။
ကြန္ျပဴတာ စာစီစာ႐ိုက္ တည္းျဖတ္သူ
Myanmar Cupid Forums မန္ဘာဝင္ rustic ႏွင့္
Myanmar Cupid Forums ကို အထူးေက်းဇူး တင္ပါတယ္။
သားအိမ္အျပင္ဘက္ သေႏၶတည္ျခင္းဆုိတာ ……
သားအိမ္ကိုယ္ထည္၏ အျပင္ဘက္၊ သားအိမ္အ၀၊ သားအိမ္ေခါင္းအတြင္း သားဥႁပြန္၊ သားအိမ္၏ေဘးစြန္း၊ သားဥအိမ္စသည့္ ေနရာမ်ားမွာ သေႏၶတည္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားဥႁပြန္ထဲမွာ တည္သည့္ သေႏၶကထြက္က်ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕၀မ္းဗုိက္အတြင္း တစ္ေနရာရာမွာ သေႏၶတည္ျခင္းလည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္
ခံစားရတဲ့ လကၡဏာမ်ား
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ဆီးခ်ိဳ (Gestational Diabetes Mellitus)
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ဆီးခ်ိဳ ဆုိသည္မွာ ယခင္က ဆီးခ်ိဳေရာဂါ မျဖစ္ဖူးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ကာလ အတြင္း ဆီးခ်ိဳ စတက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကုိယ္၀န္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ဆီးခ်ိဳကုိ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား၏ ၃-၁၀% အတြင္းတြင္ ေတြ႔ရသည္။ ေရာဂါျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္း အတိအက်ကုိ မသိရေသးေသာ္လည္း ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ထြက္လာေသာ ဟုိ
ရာသီဥတုပူျပင္းခ်ိန္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္မ်ား ........
ေႏြရာသီကို
ေရာက္ရွိလာခ်ိန္မွာ အပူခ်ိန္ျမင့္မားမႈနဲ႔ အတူ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္တခ်ိဳ႕
ဒြန္တြဲပါလာတတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုပူျပင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကေတာ့
ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာ၊ အေရျပား ေနေလာင္တာ၊ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး ေခၽြးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေျမာမႈ (Heat Stroke) တို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။
ေရႏွင့္ ဆားဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
ဒါက ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး ေရနဲ႔အတူ ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္စတဲ့ ေသြးတြင္းအေရးပါတဲ့ ဓာတ္ဆားေတြလည္း ဆံုး႐ံႈးရတတ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ဆားေတြက ေက်ာက္ကပ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလံုးတို႔လိုု အဂၤ ါအစိတ္အပိုင္း ေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ ေရနဲ႔ဓာတ္ဆားေတြ ဆံုး႐ံႈးမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ သတိလစ္တာ၊ ထိုင္းမိႈင္းေလးလံတာ၊ အသက္႐ွဴရခက္ခဲတာနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တာစတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသြားတာနဲ႔ ေခၽြးထြက္တာေၾကာင့္ အရည္ဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အေရျပားေနေလာင္ျခင္း
ေႏြရာသီမွာ ျပင္းထန္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္တဲ့ လကၡဏာ ျပသတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားနာက်င္႐ံုသာမက အိုမင္းတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ျမန္ေစၿပီး အေရျပားကင္ဆာလို အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ျဖစ္နႈန္းကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ကို္ယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး ေခၽြးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေျမာမႈ (Heat Stroke)
ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး (Heat Stroke) ျဖစ္ရင္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ရင္ လကၡဏာေတြက အခ်ိန္တိုအတြင္း ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေပၚၿပီး သတိလစ္ေမ့ေျမာသြားႏိုင္လို႔ပါ။
လကၡာဏာမ်ား
သင့္ပတ္ဝန္းက်င္ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ 20 ံ C (68F) မွာႏွလံုးခုႏႈန္းက ပံုမွန္ျဖစ္ကာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနပါလိ္မ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 25 ံ C (77F) မွာ ေခၽြးအသင့္အတင့္ ထြက္ပါလိမ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 30 ံ C (86F)မွာ ေခၽြးအသင့္အတင့္ ထြက္ၿပီး အာ႐ံုစူးစိုက္မႈ ထိခိုက္ပါလိမ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 38-41 ံ C (104F) မွာ ေခၽြးအလြန္အမင္းထြက္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ကာ ေမာပန္းတာနဲ႔ ပ်ိုဳ႕အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ 45 ံ C (113F) မွာ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး ေခၽြးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေျမာမႈ (Heat Stroke) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အေရျပားပူျပင္း ေျခာက္ေသြ႕ကာ ကိုယ္တြင္းအဂၤ ါေတြေတာင္ ထိခိုက္ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကုသမႈႏွင့္ ကာကြယ္မႈ
အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ အရည္မ်ားမ်ားဆံုး႐ံႈးတယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ကာ အရည္ဓာတ္ျပန္လည္ အစားထိုးသင့္ပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၂၈ ေပါင္ရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔မွာ ေရရွစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးဖို႔လုိပါတယ္။ အလြန္ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
အရည္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ အရက္ကိုလံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။ အယ္လ္ကိုေဟာက ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈ ပိုျဖစ္ေစလို႔ပါ။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ဓာတ္ဆားရည္စတဲ့ အရည္ေတြကိုေတာ့ ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။
အစားအေသာက္ကို ဆန္းစစ္ပါ
ပူၿပီး အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။ ေရဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းရြက္သုပ္ေတြလို အစာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ေဝးေဝးတြင္ေနပါ
ေနပူရွိန္ျပင္းထန္တဲ့ေန႔ေတြမွာ အေကာင္းဆံုး ေနသင့္တဲ့ေနရာက အရိပ္ထဲမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနပူထဲထြက္မယ္ဆိုရင္ အနည္းဆံုး ေနကာႏိုင္စြမ္း SPF အဆ ၂၀ ပါတျ့ ေနကာခရင္မ္ကို လိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေနပူထဲမွာ ေနရင္း ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္သလို ေအာ္ဂလီဆန္တာနျ႔ ေနထိုင္မေကာင္းတာေတြကို ခံစားရပါက ေနရိပ္ထဲကို အျမန္ဆံုး ေနထိုင္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္က နံနက္ ၁၁နာရီနဲ႔ ညေန ၃နာရီၾကားအခ်ိန္မွာ အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရွာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လွ်င္ သတိထားပါ
တစ္ေန႔တာရဲ႕ အပူျပင္းဆံုးအခ်ိန္အေတာအတြင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မလုပ္သင့္ပါ။ ေႏြရာသီမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မွန္မွန္ပဲ လုုပ္ေဆာင္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း အသက္႐ွဴမဝသလို၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္သလို ျဖစ္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းရပ္နားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးေအာင္ ေစာင့္ကာ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့အထိ အနားယူေပးပါ။
ေအးျမေအာင္ ေနပါ
ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ ခ်ည္သားဝတ္စံုကို ဝတ္ပါ။ ထြက္လာတဲ့ ေခၽြးေတြ အေငြ႕ျပန္လြယ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေနေအာင္ ထားတာက အပူဒဏ္ကို သက္သာေစပါတယ္။
အပူဒဏ္သင့္လြယ္သူမ်ားကို အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ
ေရႏွင့္ ဆားဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
ဒါက ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး ေရနဲ႔အတူ ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္စတဲ့ ေသြးတြင္းအေရးပါတဲ့ ဓာတ္ဆားေတြလည္း ဆံုး႐ံႈးရတတ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ဆားေတြက ေက်ာက္ကပ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလံုးတို႔လိုု အဂၤ ါအစိတ္အပိုင္း ေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ ေရနဲ႔ဓာတ္ဆားေတြ ဆံုး႐ံႈးမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ သတိလစ္တာ၊ ထိုင္းမိႈင္းေလးလံတာ၊ အသက္႐ွဴရခက္ခဲတာနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တာစတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသြားတာနဲ႔ ေခၽြးထြက္တာေၾကာင့္ အရည္ဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အေရျပားေနေလာင္ျခင္း
ေႏြရာသီမွာ ျပင္းထန္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္တဲ့ လကၡဏာ ျပသတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားနာက်င္႐ံုသာမက အိုမင္းတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ျမန္ေစၿပီး အေရျပားကင္ဆာလို အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ျဖစ္နႈန္းကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ကို္ယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး ေခၽြးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေျမာမႈ (Heat Stroke)
ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး (Heat Stroke) ျဖစ္ရင္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ရင္ လကၡဏာေတြက အခ်ိန္တိုအတြင္း ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေပၚၿပီး သတိလစ္ေမ့ေျမာသြားႏိုင္လို႔ပါ။
လကၡာဏာမ်ား
သင့္ပတ္ဝန္းက်င္ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ 20 ံ C (68F) မွာႏွလံုးခုႏႈန္းက ပံုမွန္ျဖစ္ကာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနပါလိ္မ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 25 ံ C (77F) မွာ ေခၽြးအသင့္အတင့္ ထြက္ပါလိမ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 30 ံ C (86F)မွာ ေခၽြးအသင့္အတင့္ ထြက္ၿပီး အာ႐ံုစူးစိုက္မႈ ထိခိုက္ပါလိမ့္မယ္။ အပူခ်ိန္ 38-41 ံ C (104F) မွာ ေခၽြးအလြန္အမင္းထြက္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ကာ ေမာပန္းတာနဲ႔ ပ်ိုဳ႕အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ 45 ံ C (113F) မွာ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္တက္ၿပီး ေခၽြးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေျမာမႈ (Heat Stroke) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အေရျပားပူျပင္း ေျခာက္ေသြ႕ကာ ကိုယ္တြင္းအဂၤ ါေတြေတာင္ ထိခိုက္ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကုသမႈႏွင့္ ကာကြယ္မႈ
အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ အရည္မ်ားမ်ားဆံုး႐ံႈးတယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ကာ အရည္ဓာတ္ျပန္လည္ အစားထိုးသင့္ပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၂၈ ေပါင္ရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔မွာ ေရရွစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးဖို႔လုိပါတယ္။ အလြန္ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
အရည္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ အရက္ကိုလံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။ အယ္လ္ကိုေဟာက ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈ ပိုျဖစ္ေစလို႔ပါ။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ဓာတ္ဆားရည္စတဲ့ အရည္ေတြကိုေတာ့ ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။
အစားအေသာက္ကို ဆန္းစစ္ပါ
ပူၿပီး အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။ ေရဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းရြက္သုပ္ေတြလို အစာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ေဝးေဝးတြင္ေနပါ
ေနပူရွိန္ျပင္းထန္တဲ့ေန႔ေတြမွာ အေကာင္းဆံုး ေနသင့္တဲ့ေနရာက အရိပ္ထဲမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနပူထဲထြက္မယ္ဆိုရင္ အနည္းဆံုး ေနကာႏိုင္စြမ္း SPF အဆ ၂၀ ပါတျ့ ေနကာခရင္မ္ကို လိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေနပူထဲမွာ ေနရင္း ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္သလို ေအာ္ဂလီဆန္တာနျ႔ ေနထိုင္မေကာင္းတာေတြကို ခံစားရပါက ေနရိပ္ထဲကို အျမန္ဆံုး ေနထိုင္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္က နံနက္ ၁၁နာရီနဲ႔ ညေန ၃နာရီၾကားအခ်ိန္မွာ အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရွာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လွ်င္ သတိထားပါ
တစ္ေန႔တာရဲ႕ အပူျပင္းဆံုးအခ်ိန္အေတာအတြင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မလုပ္သင့္ပါ။ ေႏြရာသီမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မွန္မွန္ပဲ လုုပ္ေဆာင္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း အသက္႐ွဴမဝသလို၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္သလို ျဖစ္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းရပ္နားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးေအာင္ ေစာင့္ကာ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့အထိ အနားယူေပးပါ။
ေအးျမေအာင္ ေနပါ
ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ ခ်ည္သားဝတ္စံုကို ဝတ္ပါ။ ထြက္လာတဲ့ ေခၽြးေတြ အေငြ႕ျပန္လြယ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေနေအာင္ ထားတာက အပူဒဏ္ကို သက္သာေစပါတယ္။
အပူဒဏ္သင့္လြယ္သူမ်ားကို အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ
အသက္ႀကီးေသာ မိခင္မွ ေမြးဖြားသည့္ ကေလးငယ္မ်ား ခုခံအား ပုိမုိေကာင္းမြန္ ……………….
လန္ဒန္သုေတသီမ်ားက အသက္ႀကီးေသာ မိခင္မ်ားမွေမြးဖြားေသာ ကေလးငယ္မ်ားမွာ ခုခံအာပုိမုိေကာင္းမြန္ေႀကာင္းကုိ ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့သည္။
နုပ်ဳိေစမည့္အားကစား
Stanford
University School ၏ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ေဖာ္ျပခ်က္တြင္
ပံုမွန္လႈပ္လႈပ္ရွားရွား အေျပးေလ့က်င့္တတ္သူသည္ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း၊
ကင္ဆာေစာစီးစြာျဖစ္ျခင္း၊ အာ႐ံုေၾကာေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေလးဖက္ျမင္တယ္လီေဗးရွင္းဓာတ္မွန္
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေသာကာလကို ပထမသံုးလ၊ ဒုတိယသံုးလ၊ တတိယသံုးလ ဟူ၍ အပိုင္းသံုးပိုင္း ခြဲျခားထားပါသည္။
ပထမသံုးလ
ရွားေစာင္းလက္ပက္ အစြမ္း
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ သင့္ခႏၶာကုိယ္နဲ႔ အေရျပား က်န္းမာေရးအတြက္ အစြမ္းထက္လွတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ဳိးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္
ကုိ အရမ္းႀကိဳက္ၿပီး ေရမႀကိဳက္တဲ့ ဒီအပင္ရဲ႕ အစြမ္းက ေနေလာင္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြကုိ သက္သာေစတဲ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ အာနိသင္ ရွိေနတာပါပဲ။ ဒီအပင္ကုိ စုိက္ရင္ သဲေျမလုိမ်ဳိးမွာ စုိက္ရၿပီး ေရအမ်ားႀကီး ေလာင္းလုိ႔ မရပါဘူး။ ေရမ်ားမ်ားေလာင္းရင္ အပင္က ပုပ္သြားတတ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ အမုိင္ႏုိအက္စစ္၊ ဗီတာမင္ေအ၊ စီ၊ အ
ကုိ အရမ္းႀကိဳက္ၿပီး ေရမႀကိဳက္တဲ့ ဒီအပင္ရဲ႕ အစြမ္းက ေနေလာင္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြကုိ သက္သာေစတဲ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ အာနိသင္ ရွိေနတာပါပဲ။ ဒီအပင္ကုိ စုိက္ရင္ သဲေျမလုိမ်ဳိးမွာ စုိက္ရၿပီး ေရအမ်ားႀကီး ေလာင္းလုိ႔ မရပါဘူး။ ေရမ်ားမ်ားေလာင္းရင္ အပင္က ပုပ္သြားတတ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ အမုိင္ႏုိအက္စစ္၊ ဗီတာမင္ေအ၊ စီ၊ အ
အေရျပားလွပဖို႔ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား
မိုးရာသီကိုေရာက္လာၿပီဆိုရင္
ေႏြရာသီေလာက္ ေနေရာင္ဒဏ္ခံရမႈ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မိုးရာသီ မွာလည္း
စိုထိုင္းဆမ်ားတဲ့အတြက္ အေရျပားမွာ မိႈပိုးေတြစြဲကပ္ႏိုင္ပါ တယ္။
မိုးရာသီမွာ အေရျပားလွပဖို႔ အတြက္ အိမ္တြင္းမွာပဲလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။
- သခြားသီးရည္ - သခြားသီးကို က်ိတ္ေခ်ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ရယ္၊ လီမြန္ရည္
- သခြားသီးရည္ - သခြားသီးကို က်ိတ္ေခ်ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ရယ္၊ လီမြန္ရည္
``ပိုင္ရွင္ထံမွ ခိုးထားတဲ့ အိပ္မက္မ်ား´´
ခိုနားခြင့္ျပဳပါ ငါ့ရဲ့ အိပ္စက္ျခင္းေလး
အိပ္မက္ဆိုတာ..သာယာရင္သာယာမယ္
ေျခာက္လွန္႔ရင္ေျခာက္လွန္႔မယ္
ဒါေပမယ့္..ဘ၀အျဖစ္ ျပန္လည္ႏိုးထရခ်ိန္မွာေတာ့
ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ
လက္လြတ္ဆံုးရႈံးရေတာ့တယ္။
အိပ္မက္ဆိုတာ..သာယာရင္သာယာမယ္
ေျခာက္လွန္႔ရင္ေျခာက္လွန္႔မယ္
ဒါေပမယ့္..ဘ၀အျဖစ္ ျပန္လည္ႏိုးထရခ်ိန္မွာေတာ့
ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ
လက္လြတ္ဆံုးရႈံးရေတာ့တယ္။
ေျခာက္ေသြ႔ေသာအသားအေရပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းမ်ား
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းမ်ားေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရရွိတဲ့
သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ အသားအေရႏူးညံ့စိုေျပေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းေလးေတြ
ေျပာျပေပးမွာပါ။ ထံုးစံအတိုင္း သဘာ၀ကရတဲ့ အဖိုးတန္အာဟာရေတြနဲ႔ေပါ့။ အရမ္းလြယ္တဲ့နည္းေလးေတြပဲ ရွာထားေပးတာမို႔ လုပ္ၾကည့္ပါအံုးေနာ္။
ဘာရယ္မဟုတ္ ကဗ်ာတစ္ပုဒ္
မေခါက္ပဲ
သိမ္းထားသည့္တိုင္
ေခါက္ရိုးမက်ိဳးခဲ့ဘူး။
ဘဝဆိုတာ
လွပ္ၾကည့္မွ ျမင္ရတာမိ်ဳးမဟုတ္သလို
လွည့္ၾကည့္တိုင္းလည္း ေျခသံေတြ မၾကားတခ်က္ ၾကားတခ်က္။
ပင္လယ္ရွာမေတြ႕တဲ့ ျမစ္မ်ား
၁၉၉၃ ခုႏွစ္အတြင္းတုန္းက ထိုင္းျမန္မာနယ္စပ္က ‘မာနယ္ပေလာ’မွာ ဒီမိုကရက္တစ္ျမန္မာ့အသံ(DVB) အတြက္ အသံလႊင့္သမားသင္တန္း လုပ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဒီမိုကရက္တစ္ျမန္မာအသံသမိုင္းမွာ ပထမ ဆံုးျပဳလုပ္တဲ့ အသံလႊင့္သမား သင္တန္းပါပဲ။
ကုတ္ေလးေတြပါ
]]></b:skin> ရဲ႕အေပၚမွာ Cursor ခ်ျပီး ေအာက္ပါ Code မ်ားကူးထဲ့ျပီး Save Template
ကိုႏိုပ္ပါ။
q3t3ey
<marquee behavior="alternate"><marquee width="150">Hiding Text မဂၤလာပါ</marquee></marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Hiding Text မဂၤလာပါ
<MARQUEE behavior=alternate direction=left scrollAmount=3 width="4%"><font face=Webdings>4</font></MARQUEE><MARQUEE scrollAmount=1 direction=left width="2%">| | |</MARQUEE>High Tech Text မဂၤလာပါ<MARQUEE scrollAmount=1 direction=right width="2%">| | |</MARQUEE><MARQUEE behavior=alternate direction=right scrollAmount=3 width="4%"><font face=Webdings>3</font></MARQUEE>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
4| | |High Tech Text မဂၤလာပါ| | |3
<MARQUEE behavior=alternate direction=left scrollAmount=3 width="4%"><font face=Webdings>3</font></MARQUEE><MARQUEE scrollAmount=1 direction=left width="2%">| | |</MARQUEE>High Tech Text မဂၤလာပါ 2<MARQUEE scrollAmount=1 direction=right width="2%">| | |</MARQUEE><MARQUEE behavior=alternate direction=right scrollAmount=3 width="4%"><font face=Webdings>4</font></MARQUEE>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
3| | |High Tech Text မဂၤလာပါ 2| | |4
<marquee behavior="alternate" width="10%">>></marquee>Highlight Text မဂၤလာပါ<marquee behavior="alternate" width="10%"><<</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
>>Highlight Text မဂၤလာပါ<<
<marquee scrollAmount="3" width="10%"><<<<</marquee>Opposite Highlight Text မဂၤလာပါ<marquee direction="right" scrollAmount="3" width="10%">>>>></marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
<<<<Opposite Highlight Text မဂၤလာပါ>>>>
<marquee behavior="alternate" direction="up" width="80%"><marquee direction="right">Zig Zag Text မဂၤလာပါ</marquee></marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Zig Zag Text မဂၤလာပါ
<marquee behavior="alternate" direction="up" width="80%"><marquee direction="right" behavior="alternate">Alternate Zig Zag Marquee မဂၤလာပါ</marquee></marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Alternate Zig Zag Marquee မဂၤလာပါ
<marquee style="border:#00FF00 2px SOLID">Color Border Marquee မဂၤလာပါ အစိမ္းေရာင္</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Color Border Marquee မဂၤလာပါ အစိမ္းေရာင္
<font color="#FFFFFF"><marquee direction="left" style="background:#00FF00">Background Marquee မဂၤလာပါ အစိမ္းေရာင္</marquee></font>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Background Marquee မဂၤလာပါ အစိမ္းေရာင္
<marquee direction="up">Up Text မဂၤလာပါ</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Up Text မဂၤလာပါ
<marquee direction="down">Down Marquee မဂၤလာပါ</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Down Marquee မဂၤလာပါ
<marquee direction="up" behavior="alternate">Up/Down Alternate Marquee</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Up/Down Alternate Marquee
<marquee behavior="alternate">Alternate Text မဂၤလာပါ</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Alternate Text မဂၤလာပါ
<marquee direction="right">Left to Right Marquee မဂၤလာပါ</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Left to Right Marquee မဂၤလာပါ
<marquee>Right to Left Text မဂၤလာပါ</marquee>
အေပၚကလို Code ေတြေရးရင္ ဒိလိုလႈပ္ရွားမယ္
Right to Left Text မဂၤလာပါ
အေပၚက ကူးထားတဲ့ ကုတ္ေတြကုိ ၾကည့္ျပီး ထူးျခားတာကုိ ေတြ.လား။
<marquee direction ="right">your print</marquee>
<marquee direction ="right"><marquee width ="150">your print</marquee></marquee>
ဒိမယ္ ထူးျခားတာက < >သေကၤတထဲက ပထမဆံုးစာလံုး marquee တစ္ခုဆုိတစ္ခု ၊ႏွစ္ခုဆုိႏွစ္ခု အဆံုးမယ္ </marquee> ဆုိျပီးေတာ့ တစ္ခုဆုိတစ္ခု ၊ႏွစ္ခုဆုိနွစ္ခုျဖစ္ေနတာပါပဲ။
ဒိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ဘာသိသြားလဲ ဆုိေတာ့ marquee တစ္ခု ၊ႏွစ္ခု ၊သံုးခု ဘယ္လိုပဲပါပါ။ျပီရင္ ကုိယ္ေဖၚျပခ်င္တာကုိေရး။ ဒိစာလံုးရဲ.ေနာက္မွာ / သေကၤတေလးခံျပီး တစ္ခုဆုိတစ္ခု ၊ႏွစ္ခုဆုိႏွစ္ခု ၊အစမယ္ေရးခဲ့သေလာက္ marquee ေတြျပန္ပိတ္ထားတာပါပဲ။
ဥပမာ
<a ဘာညာဘာညာ><b ဘာညာဘာညာ> ကိုယ္ေဖၚျပခ်င္းေသာစာလံုး </b></a>
a ဘာညာဘာညာ ႏွင့္စတယ္။ b ဘာညာဘာညာ နဲ.စတယ္။ </b> နဲ.ဆံုးတယ္။ </a> နဲ.ဆံုးတယ္။ a ေတြ b ေတြေနာက္ကဘာညာဘာညာေတြ မခိုေတာ့ဘူး။ အစစာလံုး a ,b ကုိ / ေလးခံျပီး ပိတ္ထားတယ္။
ကုိယ္ေဖၚျပခ်င္တဲ့စာလံုးကုိ <.....> စတယ္။ </.....>ဆံုးတယ္။ ဒိၾကားထဲမယ္ေရးရတာပါပဲ။
ဒါက HTML ေရးနည္း Sentence ပဲထင္တာပဲ။
အလြယ္ဆံုးသေကၤတနဲ.မွတ္ရင္ [ { ( < > ) } ] ဒိလိုမ်ိဳး အဆင့္ဆင့္ပိတ္သြားတယ္ထင္တာပဲ။
အဂၤလိပ္ Sentence မွာ SVO
ျမန္မာ Sentence မွာ SOV
HTML Sentence မွာ
<တစ္ခုခု>ေဖၚျပခ်င္ေသာ</တစ္ခုခု> ဆုိျပီး Start Print /Start ဆိုျပိးရွီတယ္ထင္တယ္။
<a>..........</a>
<p>..........</p>
<h>..........</h>
<ul>..........</ul>
<div>..........</div>
<span>..........</span>
<marquee>..........</marquee>
<div><ul><a><marquee>.....................</marquee></a></ul></div>http://asmoonsaturnဆိုက္မွ
ငွက္ကေလး ပ်ံေနမယ္
ဒါလးကေတာ့ ကုိယ္ဘေလာ့ထဲမွာ ငွက္ျပာေလး တစ္ေကာင္ ဟုိပ်ံဒိပ်ံနဲ.ေျပးေနတဲ့ Effect ေလးပါ။ ဒါကုိလဲ kp3family ထဲကပဲ ယူထားပါတ္ယ။ ထံုစမ္းအတုိင္း မွတ္စုအေနနဲ. သိမ္းထားျဖစ္ပါတယ္။
၁။ Design>Layout>Add a Gadget>HTML/Java Script ကုိသြားပါ။
၂။ ေအာက္ပါ ကုတ္မ်ားကုိ Copy/Paste လုပ္ပါသည္။
၁။ Design>Layout>Add a Gadget>HTML/Java Script ကုိသြားပါ။
၂။ ေအာက္ပါ ကုတ္မ်ားကုိ Copy/Paste လုပ္ပါသည္။
က်ေနာ္ ဘေလာ့အတြက္ Read More ထည့္ျခင္း
Memory stick မွာမၾကာခဏေတြ့ရေသာ..virus မ်ားကုိ အလြယ္တကူရွင္းနည္း
ဒီတစ္ခါ…Memory Stick ေတြမွာ ၾကံဳတတ္တဲ့ျပသာနာေလးေတြေျဖရွင္းတဲ့နည္းေလးေရးေပးလိုက္တယ္ေနာ္
သိျပိးသားဆုိလဲ နည္းနည္းစိတ္ရွည္ရွည္ထားပီးေတာ့ဖတ္ေပးေပါ့ေနာ္...ဟီးး :D တယ္ခ်င္းတုိ ့ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ…
Memory Stick ထိုးလိုက္တာနဲ ့…Autorun.inf တုိ ့ Recycled.exe တုိ ့ Rundll
Hacking ကိုေလ႔လာမယ္ဆိုရင္ ဒါေလးေတြသိထားဖုိ႔လိုမယ္ေနာ္
ေနာက္ခံအေျခအေန
Hack တဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို Windows 98 ဒီဇိုင္းျပဳလုပ္ျပီးကတည္းက စတင္ခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ Hacking ဆိုတာ အေျခခံအားျဖင့္ေတာ့ ေပ်ာ့ကြက္ ဟာကြက္ ကြင္းဆက္ေတြကို ရွာေဖြျပီး ၄င္းတို႔ထဲကမွာ အခ်ိဳ႕ယိုစိမ့္ႏိုင္တဲ႔ holeေတြကေန information ေတြထြက္လာေအာင္ ၾကိဳးစားတာျဖစ္ျပီး သင့္အတြက္ အေရးပါႏိုင္တဲ႔ Passwordမ်ား၊ Credit Card နဲ႔သက္ဆိုင္တဲ႔ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို ရယူခ်င္ ရယူႏိုင္ပါတယ္။ တခါတရံမွာေတာ့ ပုဂၢိဳလ္ေရးဆိုင္ရာ တိုက္ခိုက္မႈေတြအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
Hack တဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို Windows 98 ဒီဇိုင္းျပဳလုပ္ျပီးကတည္းက စတင္ခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ Hacking ဆိုတာ အေျခခံအားျဖင့္ေတာ့ ေပ်ာ့ကြက္ ဟာကြက္ ကြင္းဆက္ေတြကို ရွာေဖြျပီး ၄င္းတို႔ထဲကမွာ အခ်ိဳ႕ယိုစိမ့္ႏိုင္တဲ႔ holeေတြကေန information ေတြထြက္လာေအာင္ ၾကိဳးစားတာျဖစ္ျပီး သင့္အတြက္ အေရးပါႏိုင္တဲ႔ Passwordမ်ား၊ Credit Card နဲ႔သက္ဆိုင္တဲ႔ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို ရယူခ်င္ ရယူႏိုင္ပါတယ္။ တခါတရံမွာေတာ့ ပုဂၢိဳလ္ေရးဆိုင္ရာ တိုက္ခိုက္မႈေတြအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
Computer ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္.မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္.....
စက္ရဲ႕ Error ေပါင္းမ်ားစြာကိုလည္း..တစ္ျပိဳင္နက္..ရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္...
က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း အသံုးျပဳတဲ့ Software တစ္ခုပါ......
Window Doctor ကိုအသံုးျပဳျခင္းအားျဖင့္.စက္ရဲ႕ Hard-Disk သက္တမ္းကိုပိုရွည္ေစပါတယ္..
Mataintaince လုပ္တဲ့ေနရာမွာလည္း.နာမည္ရတဲ့ Software တစ္ခုပါ.....
လိုခ်င္ရင္ေတာ့ သံုးLink ေပးထားပါတယ္...
Analyzing a website (ဝဘ္ဆုိက္ တစ္ခုကုိ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာျခင္း)သင္ခန္းစာ အက်ဥ္း
ဒီ
post ဟာ website ေရးျခင္းကုိ စိတ္ဝင္စားတဲ့ လူေတြအတြက္ ပထမဆုံး
ေျခလွမ္းျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ အခု သင္ခန္းစာမွာ website တစ္ခုရဲ႕
တည္ေဆာက္ပုံကုိ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ ေလ့လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေဆာ့၀ဲလ္မွ မလိုပဲ USB Stick နဲ ့ windows installation လုပ္မယ္ဗ်ာ
ကဲစလိုက္ရေအာင္ ပထမဆံုးမိတ္ေဆြရဲ ့ Memory Stick
Blog အဟက္မခံရေအာင္ကာကြယ္နည္း
က်ေနာ္ ဒီပို႔စ္ကို နာမည္ဘယ္လိုေပးရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတာ။ ေခါင္းစဥ္ေတြမ်ားေနလို႔ ေလ ။ ဒီလိုဗ်ာ .. အစ္ကိုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘေလာ႔ Hack ခံလိုက္ရတယ္ဗ်ာ။ password ခ်ိန္းခံလိုက္ရတယ္။ အရင္ကလည္း ၾကားဖူးၾကမွာေပါ႔။ ဘာလို႔ အဲလိုလုပ္တာလဲ၊ ဘယ္ေကာင္လဲ၊ ယုတ္မာလိုက္တာ ဆိုၿပီး ထိုင္ၿငီးေနမယ္႔အစား ကို႔ကို အဲလို လုပ္ရင္ေကာ ဘယ္လိုလုပ္မလဲလို႔ ေတြးလိုက္ပါတယ္။ blog ေတြ hack ခံရေတာ႔ အဓိက အခ်ိန္ဗ်။ တစ္ၿခိဳ႕က post ေတြ အားလံုးကို microsoft word နဲ႔ သိမ္းထားၾကတယ္။ အဲ ျပန္တင္ဖို႔ save ထားတယ္ပဲ ထားပါေတာ႔ ပို႔ ရာေက်ာ္ကို ထိုင္တင္မွာလား။ ပ်င္းစရာႀကီးဗ်ာ။ နည္းမယ္႔အခ်ိန္မဟုတ္ဘူး။ ေတာ္ရံုလူဆိုရင္ ဘေလာ႔ ျပန္ေရးခ်င္စိတ္ မရိွေတာ႔ပါဘူး။ စကားမ်ားသြားၿပီ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ထားလို႔ ရေအာင္ ေျပာေတာ႔မယ္ေနာ္။ ဘေလာ႔ကို hack ရင္ gmail account ရဲ႕ password ကို ေျပာင္းသြားလိုက္ပါတယ္။ တစ္ၿခိဳ႕က်ေတာ႔ account တစ္ခုလံုးကို delete ျပစ္လိုက္ပါတယ္။
အင္တာနက္ေပၚမွ ျမန္မာစာအုပ္မ်ား
ျပည္သူေတြဆီမွာ လြတ္လပ္မႈနဲ႔ တန္းတူညီမွ်မႈ အရင္ဆံုး ရွိေနမွ ဒီမိုိကေရစီ စံႏႈန္းရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျမန္မာ့ရိုးရာဓေလ့၊ သေဘာသဘာဝ၊ အရည္အေသြး၊ အႏုပညာႏွင့္ ဗဟုသုတမ်ား၊ အထူးသျဖင့္ ျမန္မာတို႔၏ အစဥ္အလာ ဂုဏ္သိကၡာမ်ားကို ေလ့လာ၊ အတုယူ၊ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ၾကေစရန္ ရည္ရြယ္လ်က္ အင္တာနက္ေပၚမွ ရရွိေသာ ျမန္မာစာအုပ္မ်ားကို မူရင္းရရွိသည့္စာရင္းအတိုင္း ျပန္လည္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ဘေလာ့စလုံးေတြကုိအရိပ္ေပၚေအာင္ေရးထည့္ခ်င္ရင္
ဒီပုိ့(စ္)ေလးကေတာ့ က်ေတာ္ အစမ္းသုံးၾကည့္တာနဲ့ ျဖစ္သြားတဲ့ Cond ေလးပါ။
HTML Cond ေတြထဲမွာ ဒီ Cond ေလးက အလြယ္ဆုံးေရးနည္းလုိ့လည္းေျပာရရင္
မွန္မယ္ထင္တာပဲ။ ကဲဘယ္လုိ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ သုံးလုိ့ရရင္ ၿပီးတယ္မုိ့လား။
ဟီးဟီး>>> ေအာက္မွာ DEMO နွင့္ ျပေပးသလုိ Cond လည္းပါပါတယ္။
ဟီးဟီး>>> ေအာက္မွာ DEMO နွင့္ ျပေပးသလုိ Cond လည္းပါပါတယ္။
ဘေလာ့မွာrelated posts widget ေလးထည့္ၾကမယ္.
http://aungsanmks.blogspot.com
က်ေနာ့္ ဘေလာ့မွာလည္း တင္မထားရေသးတာနဲ႔ ဒီ related posts widget ေလးကို တင္အံုးမယ္လို႔ စိတ္ကူးလိုက္တာပါ။ အရင္ကေတာ့ thumbnails နဲ႔ ျပတဲ့ related post widgetကိုသုံးၾကပါတယ္..ဒါေလးကေတာ့အဆန္းေလးေပါ့ သုံးၾကည့္ပါေနာ္..
က်ေနာ့္ ဘေလာ့မွာလည္း တင္မထားရေသးတာနဲ႔ ဒီ related posts widget ေလးကို တင္အံုးမယ္လို႔ စိတ္ကူးလိုက္တာပါ။ အရင္ကေတာ့ thumbnails နဲ႔ ျပတဲ့ related post widgetကိုသုံးၾကပါတယ္..ဒါေလးကေတာ့အဆန္းေလးေပါ့ သုံးၾကည့္ပါေနာ္..
ဘေလာ့ဧည့္ေကာင္တာလုပ္နည္း (၂)
ဒါေလးကလည္း ဧည့္ေကာင္တာ တမ်ိဳးေလးပါ..သူလဲ လွပါတယ္.. ဒီဇိုင္းမ်ိဳးစုံကို
စိတ္ၾကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ အသုံးျပဳနိဳင္တဲ့ ေကာင္တာေလးပါ..သုံးၾကည့္ေနာ္..
စိတ္ၾကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ အသုံးျပဳနိဳင္တဲ့ ေကာင္တာေလးပါ..သုံးၾကည့္ေနာ္..
ဘေလာ့ကာအတြက္ ဧည့္ေကာင္တာလုပ္နည္းေလးပါ (၁)
ဒါေလးကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ကြန္မက္ေပးျပီး ေတာင္းဆိုထားတာေလးပါ။ ဧည့္ေကာင္တာ လုပ္ျပီးပ်က္ပ်က္သြားတယ္ ဆိုလို႕ပါ...
ကဲ ပထမဆုံး သည္ကေန သြားလိုက္ရေအာင္ေနာ္...။
ကဲ ပထမဆုံး သည္ကေန သြားလိုက္ရေအာင္ေနာ္...။
ဘေလာ့မွာ ေနာက္ခံပုံ ထည့္နည္း
ဒါကေတာ့ မိမိတို႕ ဘေလာ့ရဲ႕ ေနာက္ခံကာလာ background ဆိုတာကို စိတ္တိုင္းက် ေျပာင္းလိုသူမ်ား
အတြက္ တင္ေပးလိုက္ရပါတယ္... ပုံေလးအနည္းငယ္ကိုလဲ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္ လိုအပ္ရင္သုံးဖို႕ေပါ့
လုပ္နည္းနဲ႕ ကုဒ္ေတြကို လိုသလို အသုံးျပဳၾကပါေနာ္....
အတြက္ တင္ေပးလိုက္ရပါတယ္... ပုံေလးအနည္းငယ္ကိုလဲ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္ လိုအပ္ရင္သုံးဖို႕ေပါ့
လုပ္နည္းနဲ႕ ကုဒ္ေတြကို လိုသလို အသုံးျပဳၾကပါေနာ္....
ကိုယ္ပိုင္ move ဖန္တီးၾကည့္ရေအာင္
ေမးလ္ျပန္ပို ့ေအာင္လုပ္ထားတဲ့နည္းေလးပါ
တစ္စံုတစ္ေယာက္က မိမိထံ ေမးလ္ပို ့တိုင္း ေအာ္တို ေမးလ္ျပန္ပို
့ေအာင္လုပ္ထားတဲ့နည္းေလးပါ ၊၊ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က ေျပာျပပါဆိုလို
့တင္ေပးလိုက္ရတာပါ ... သိတဲ့သူအေတာ္မ်ား
Blog hack မခံရေအာင္
Blog hack မခံရေအာင္ ဘယ္လိုၾကိဳတင္ကာကြယ္မလဲေပါ့ ကိုညီေနမင္းရဲ႔ Blog ေလး hack ခံရရခ်င္း
သတိရလိုက္မိတာေလးေပါ့။ ဆိုေတာ႔ သူမ်ားခံရတာကို ေအာ္ဟုတ္ပါလား။ ဆိုျပီးေတာ႔ ၾကည့္မေနေတာ႔ဘဲ။
ဆိုက္ေနာက္ခ႔အေရာင္ကုဒ္
ဒီေန ့တင္ေပးမွာကေတာ့ အရင္က တင္ဖူးထားတဲ့
ဆို ကုဒ္ေလး လိုမ်ိဳးပါပဲ ဒါေပမဲ့ ခုဟာကေတာ့ နည္းနည္း ကဲြတာေပါ့ ...
ေနရာလည္းမယူေတာ့ ႏွစ္သက္ၾကမယ္လို ့ထင္ပါတယ္ ...... ကိုယ္
ဆို ကုဒ္ေလး လိုမ်ိဳးပါပဲ ဒါေပမဲ့ ခုဟာကေတာ့ နည္းနည္း ကဲြတာေပါ့ ...
ေနရာလည္းမယူေတာ့ ႏွစ္သက္ၾကမယ္လို ့ထင္ပါတယ္ ...... ကိုယ္
စာလုံးကုဒ္
ကုဒ္
ခုတင္ျပေပးမဲ့နည္းက ဘက္ဂေရာင္းလို ့ပဲေျပာရမလား ဘယ္လိုေျပာရမလဲမသိဘူး
နာမည္မေပးတတ္ဘူး ဆိုဒ္တစ္ခုလံုးကိုေဘာင္ခက္ထားတဲ့နည္းပါ ။ blogger တင္မကSocial Networkingဘယ္ဆိုဒ္မွာမဆို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္ ။ ကႊ်န္ေတာ္ ေသေသခ်ာခ်ာစမ္းသပ္ျပီးမွေရးတာပါ ။
ဘေလာ့ဂါ လံုျခံဳေရးအတြက္ ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု
ကြန္မန္ ့လာေရးသူေတြထဲမွာ ဆဲသြားတယ္ ျပႆနာတက္သြားတယ္ဆိုရင္ အဲ့လူ
ေဘာင္ စာေရးသူ = မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး)
တရားပဲြတစ္ခုကို ၾကြတုန္းက ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္တုန္းက
မ်က္မွန္မတပ္ဘဲ ျမင္ေနက်ျဖစ္ေနေတာ့ မ်က္မွန္တပ္ၿပီး တရားေဟာဖုိ႔ ၾကြလာတဲ့
ဘုန္းဘုန္းကုိၾကည့္ၿပီး ဒကာေလး တစ္ေယာက္က မ်က္မွန္မတပ္ဖုိ႔နဲ႔
ဒီမ်က္မွန္ႀကီးနဲ႔ ၾကည့္မေကာင္းတဲ့အတြက္ တပ္ခ်င္ရင္လည္း တစ္ျခားပုိၿပီး
ႏုပ်ိဳေစတဲ့ မ်က္မွန္တပ္ဖုိ႔ ေလွ်ာက္ဖူးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့သူက နဂိုကတည္းက
ရင္းႏွီးေနေတာ့ အေပ်ာ္
Flash Song ကို ေဘာင္ခတ္ျပီး ထည့္ခ်င္ရင္
ေသြးလွလ်ံျခင္း
ႏွာေခါင္း
ေသြးလွ်ံျခင္းဆိုတာဟာ ႏွာ ေယာင္ nostrils တစ္ေလွ်ာက္မွ ေသြး ေတြ
စီးက်လာျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ႏွာေခါင္း ေသြးလွ်ံျခင္း ၂ မ်ိဳးရွိပါတယ္။
တစ္မ်ိဳး ကေတာ႕ အေရွ႔ပိုင္း anterior လို့ ေခၚၿပီး သူကေတာ႕ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ႕ အေနာက္ပိုင္း P
အနုပညာ
စာေရးသူအမည္ = ေဒါက္တာ သန္းထြန္း
စာေပအမ်ိဳးအစား = ဘာသာျပန္ (သမိုင္း
သမိုင္းထဲကမႏၱေလး မႏၱေလးထဲကသမိုင္း
စာေရးသူအမည္ = ျမသန္းတင့္(V.C Scott O' Con
ရုပ္ရွင္နယ္က ျဖစ္ရပ္မွန္မ်ား
စာအုပ္အမည္ = ရုပ္ရွင္နယ္က ျဖစ္ရပ္မွန္မ်ား
စာေရးသူအမည္ = ေအာက္တိုဘာေအာင္ၾကီး
ျခင္းလံုးခတ္ကစားျခင္း သမိုင္း
စာအုပ္အမည္ = ျခင္းလံုးခတ္ကစားျခင္း သမိုင္း
စာေရးသူအမည္ = ဦးဘေဇာ္
စာေပအမ်ိဳးအစား = ျမန္မာ့ရိုးရာ အားက
ဓားေတာင္ကိုေက်ာ္၍ မီးပင္လယ္ကိုျဖတ္မည္
စာအုပ္အမည္ - ဓားေတာင္ကိုေက်ာ္၍ မီးပင္လယ္ကိုျဖတ္မည္
စာေရးသူအမည္ - ျမသန္းတင့္
စာေပအမ်ိဳးအစား - ၀တၳဳရွည္
စာမ်က္ႏွာ - ၂၈၇ မ်က္ႏွာ
Subscribe to:
Posts (Atom)